專家談如何預防孩子網絡成癮:建立規則

                  • 發布時間:2018-12-24
                  • 發布者: 百度文庫
                  • 來源: 百度文庫
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                    網絡可以讓孩子獲得什么?究竟滿足了青少年的哪些心理需求?研究發現,網絡滿足青少年的心理需求主要有:自我實現、滿足快感、對現實狀況的補償、獲取知識和信息、人際交往與團隊歸屬、成就體驗等方面。還有學者提出了網絡成癮的心理需求補償機制:網絡成癮存在心理需求的網絡滿足補償機制,即如果青少年的心理需求在現實中沒有得到滿足,可以在網絡上得到較好的滿足以補償現實的缺失;心理需求現實缺失越多,則網絡滿足優勢越大,從而導致青少年網絡成癮趨勢越嚴重。
                    回到我們的家庭中來看看,家庭是否滿足了孩子的這些心理需求?下面是我們可能看到的一個場景:
                    一個小學生正在做作業,媽媽在沙發上拿著手機刷微博,爸爸在電腦上上網,奶奶在看電視,爺爺拿著ipad在玩游戲,孩子時不時地問一些問題,媽媽頭也不抬有一句沒一句地回應著。這個家庭里所有的成員都在一起,但所有的成員都在各干各的事情,他們之間沒有交流。如果孩子長期在這樣的環境中成長,他會變成什么樣?在現實生活中很少有人陪他玩,與他交流,他可能會轉向網絡去滿足自己的一些心理需求。
                    系統家庭治療理論將個體放在家庭系統中來看,一個孩子出現問題,并不一定是這個孩子本身的問題,有可能是整個家庭系統的問題。所以需要整個家庭和孩子一起來預防網絡成癮。在這里從家庭的角度,給家長一些預防孩子網絡成癮的建議:
                    1.和孩子在一起的時候,放下手機等電子產品
                    言傳不如身教,如果家長成天拿著手機或ipad度過自己的閑暇時光,久而久之孩子也學會了只對電子產品感興趣,通過網絡來滿足自己娛樂的需要,而對其他事情不感興趣。
                    2.高質量地陪伴
                    即人在心也在,對孩子全然的關注,沒有手機,沒有電腦,只有陪伴。當家長一邊玩手機一邊和孩子在一起時,這不是陪伴,因為此時心并不在孩子那里。家長也要學會放下電子產品,和孩子一起去接觸世界、探索世界,培養孩子的興趣、愛好和對世界的好奇心。
                    3.鼓勵孩子合理使用網絡
                    適當通過網絡滿足孩子娛樂、交往、獲取知識和信息等需要。在現代社會,網絡改變了人們的生活方式,它在以一種更加深刻的方式影響著人們的生活,如果一點不使用網絡,可能會在將來的社會寸步難行??梢怨膭詈⒆由暇W獲取信息,學習新知識,更多利用網絡的積極功能。在通過網絡娛樂和交友時,幫助孩子在這個過程中建立自控力,是有控制的玩,家長不能一味地禁止,如果完全禁止和壓抑反而會讓孩子失去學習控制自己的機會,一旦孩子離開父母獲得自由,可能會一發不可收拾。
                    4.盡量少用電子產品去強化孩子
                    比如你表現好就給你買……當孩子哭鬧不聽話的時候,圖省事就讓孩子玩游戲。特別是小學階段,小學生的自控力還未建立起來,家長可以多培養孩子對大自然、音樂、美術等的興趣愛好。
                    5.建立規則
                    這對于中小學生來說很重要。小學階段是建立規則的重要階段,而中小學的主要任務是學習,如果因為一些情況不得不給孩子買手機或電腦,那一定要和孩子約法三章。比如必要的時候才能用手機,界定清楚必要的時間,玩游戲的時間和規則等等。
                    現代社會離不開網絡,合理使用網絡能給我們的生活帶來便利、讓我們的交流更加及時和順暢、對外面的世界有更多的了解,因此如何引導孩子合理使用網絡、適當滿足孩子的心理需求需要家長與時俱進,改變自己與孩子的相處方式,提升親子相處的質量,讓孩子遠離網絡成癮。

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